Дурга отождествляет власть, уравновешивает истину и моральный порядок во Вселенной. Часто Дурга представляет единый символ всех божественных сил и э...

Канал дает связь со всем своим Родом, понимание своей родовой кармы, знаний и мудрости Рода, накопленных предками. Энергия даёт поддержку и силу Род...

Канал работает на эволюцию человека. Он укрепляет его Божественный Дух. В человеке появляется сильный внутренний стержень, воля, стремление к духовн...

Канал осуществляет снабжение и подпитку всех тонких тел энергией, заряжает все слои ауры и чакры энергией. Активирует и стабилизирует работу нижних ...

Канал предназначен для осознания единства с Божественным Духом – энергией Творца, пронизывающей всё Мироздание. Канал помогает обретению целос...

Главная » Материалы » Рэйки » Составляющие Рейки

Пять духовных принципов

Много лет назад, когда я впервые узнала о рэйки, меня учили, что Микао Усуи после работы в квартале бедноты написал ряд духовных принципов (гокай). Это была часть истории Усуи в версии Хавайо Такаты. Нам говорили, что эти жизненные правила он, по всей вероятности, взял из текста, написанного императором Мэйдзи. И хотя некоторые учителя полагали, что эти принципы пришли из христианства, в свете новых сведений об Усуи этот источник уже можно не рассматривать. Поскольку с большой долей вероятности эти принципы возникли под влиянием написанного императором Мэйдзи, они, по сути, представляют нерелигиозную форму традиционных буддийских представлений, таких как восьмеричный путь (путь избавления от страданий), и просто направляют должным образом течение жизни.

Во времена моего обучения у учителей Усуи Шики Риохо использованию 5 духовных принципов как неотъемлемой составляющей рэйки уделялось не очень много внимания. Нас учили, что ежедневное повторение всех заповедей или следование какой-то из них в течение дня окажет заметное влияние на сознание, но нас не обучали медитации на них. Так просто преподавали рэйки, и учитель (как и мы все) тогда не понимал, что Усуи поместил эти принципы в центр своей системы.

Важность принципов

Духовные принципы – сердце рэйки. Микао Усуи написал их как руководство для духовного пути. Все остальное в системе рэйки поддерживает эти принципы. Последователи рэйки должны ежедневно медитировать на них, чтобы по-настоящему понять, что рэйки полностью сосредоточена на них.

Существует несколько вариантов формулировок духовных принципов, но мне кажется, перевод из записей Микао Усуи, сделанный Крисом Маршем (он использован в книге Бранвен и Франца Стейн «Японское искусство рэйки»), прекрасен в своей простоте и точнее всего передает дух Усуи. Вот какое наставление оставил Усуи:

Сокровенное искусство привлечения счастья через благословение, духовное лекарство от всех болезней.

Именно сегодня:

  • Не гневайся
  • Не беспокойся
  • Будь скромен
  • Будь честен в своих трудах
  • С пониманием относись к себе и к другим

Выполняй Гассё каждое утро и каждый вечер, храни в памяти и повторяй наизусть. Совершенствуй свои разум и тело.

Сначала Усуи говорит нам о пользе, которую мы получим от медитации на Духовные принципы – счастье и избавление от страданий разума, тела и духа.

Затем переходит к практическим советам по позе медитации (Гассё) и предполагает, что вы сердцем запомните эти принципы, чтобы с легкостью повторять их 2 раза в день ежедневно. Заканчивает Усуи провозглашением конечной цели повторения принципов – совершенствование разума и тела.

Позы для медитации

В своих кратких предписаниях Усуи говорит о пользе, которую можно получить, медитируя на 5 духовных принципов и следуя системе рэйки. Усуи рекомендовал ученикам повторять их 2 раза в день, сидя в традиционной японской позе Сэйдза, складывая руки в позицию Гассё (см. ниже).

Определенные позы и позиции приняты почти в каждом духовном учении, и на Усуи оказали влияние как буддизм, так и японская культура с ее этикетом тела, сосредоточенном на демонстрации уважения. Если поза Сэйдза покажется вам слишком сложной, можно использовать другие позы для медитации (например, сидя прямо на стуле или со скрещенными ногами на полу), главное – правильно складывать руки в позицию Гассё.

Позиция Гассё

Гассё означает «сложить ладони вместе». В этой позиции соединяются 2 стороны тела. Такое положение рук помогает успокоиться и сосредоточить разум на медитации. Кроме того, это демонстрирует уважение к тому, что вы делаете. Выполняйте Гассё всякий раз, когда медитируете на духовные принципы, как наставлял Микао Усуи.

1. В коленопреклоненной позе, стоя или сидя, поднимите руки на уровень сердца и соедините ладони, словно в молитве.

2. Не прижимайте ладони друг к другу, оставьте между ними небольшое пространство и расслабьте руки.

Принципы подготовки

Подготовьтесь к медитации на духовные принципы или дыхательным упражнениям.

• Изучите технику или духовный принцип, который будете применять.

• Примите позу Сэйдза.

• Снимите напряжение с тела.

• Сфокусируйтесь на Харе.

• Сложите руки в позицию Гассё.

Духовный принцип 1

Прежде чем приступать к медитации на духовные принципы, необходимо запомнить, что Усуи начинал свои наставления со слов: «Именно сегодня». Суть этого указания в том, чтобы мы сосредоточивались на настоящем. Вероятно, люди Запада слышали похожий призыв: «Только сегодня!», связанный с программой 12 шагов, применяемой в лечении от зависимостей. Подобное указание не только удерживает нас в «здесь и сейчас», но и благодаря ему нам проще поверить в то, что мы можем что-то делать в течение 1 дня, а не долгого периода времени.

Писательница Луиза Хей объясняет эту идею несколько с другой стороны. В книге «Вы можете исцелить свою жизнь» она пишет: «Точка силы всегда в настоящем». События в нашей жизни созданы мыслями и убеждениями, которые мы храним. Но все они в прошлом, и сегодня мы можем заменить их мыслями и убеждениями, создающими более счастливую жизнь.

Не гневайся

Перед медитацией на духовный принцип и перед дыхательными упражнениями всегда выполняйте необходимую подготовку (см. выше).

Именно сегодня:

Не гневайся.

Часть медитации на этот принцип состоит в осмыслении природы гнева. Несомненно, всплывут болезненные воспоминания о случаях, когда мы теряли самообладание, или же кто-то на нас злился, и наши тела сжимались от силы их ярости. Мы стараемся избежать чужого гнева, но иногда забываем о том, что следует избегать гнева собственного, и свободно его выплескиваем.

Гнев обычно возникает из чувства, что мы утратили контроль над человеком или ситуацией. Когда мы злимся на кого-то, мы чувствуем, что восстанавливаем контроль. Но это ошибочное впечатление. На самом деле мы теряем контроль над собой.

Если вы понаблюдаете за тем, как возникает гнев, вы увидите, что он отражает скорее вашу потребность во внимании, а не недостатки человека, на которого вы гневаетесь. Люди, которых мы притягиваем в свою жизнь, – наши зеркала, а потому внимательно смотрите, кто вам докучает больше всего, потому что, вероятно, именно в них отражаются те аспекты вашей личности, которые вы предпочли бы не замечать.

Мы позволяем гневу выплеснуться, когда ощущаем потребность восстановить контроль над другими людьми. Но на самом деле мы теряем контроль над собой.

Духовный принцип 2

Было бы хорошо поместить копию духовных принципов туда, где вы будете видеть их весь день, например, на холодильник. Или же вы можете потренироваться в каллиграфии и переписать их на особую бумагу, добавить, если хотите, иллюстрации и вставить в рамочку. Если захотите, можете разместить несколько копий в разных местах дома или держать список духовных принципов на работе, чтобы постоянно помнить о них.

Можете повторять духовные принципы про себя или проговаривать их вполголоса. Преимущество декламации вслух состоит в том, что таким образом вы сможете усиливать связь со смыслом. Точно так же распевное чтение вслух мантр поможет вам ощутить пользу от вибрации их звуков.

Не беспокойся

Перед медитацией на духовный принцип и перед дыхательными упражнениями всегда выполняйте необходимую подготовку (см. выше).

Именно сегодня:

Не беспокойся.

Тревога есть везде. Кажется, все о чем- то беспокоятся, а некоторые из нас – настоящие чемпионы по беспокойству, которые видят над головой мрачные тучи даже тогда, когда на небе сияет яркое солнце. Тревога вызывает ненужный стресс, и когда мы беспокоимся о других, мы верим, что беспокойство – это способ выразить участие. Но беспокойство – не показатель любви. Это воплощение наших внутренних страхов, направленных на других.

Кроме того, когда мы беспокоимся, мы живем скорее в будущем, а не в настоящем. В выражении: «То, что возможно, никогда не происходит» – есть своя правда, но, когда мы беспокоимся, мы абсолютно уверены, что возможное произойдет. Беспокойство крадет у нас душевный покой и расходует наше время и энергию.

Беспокоясь, мы теряем веру. Мы больше не способны видеть целостную картину и доверять тому, что с нами происходит. Мы беспокоимся о будущем и пытаемся его контролировать, чтобы защититься от боли, вместо того чтобы позволить ему свободно разворачиваться и пережить более великолепные события, чем мы могли бы представить.

Мы беспокоимся потому, что не верим, будто мир полон изобилия, и считаем, что должны бороться за то, чего хотим. Выберите то, что вас беспокоит, и попросите Вселенную помочь вам.

Когда мы беспокоимся, мы живем в будущем, а не в настоящем. Вместо того, чтобы беспокоиться, поверьте, что Вселенная поддержит вас.

Духовный принцип 3

Духовные принципы призваны помогать нам правильно подходить к жизни. Духовно развитые люди встраивают эти принципы в жизнь, и для них они становятся естественными, как дыхание. Но большинству из нас необходимо напоминать о том, чему мы должны уделять больше внимания. Некоторые духовные принципы ближе одним людям, другие – другим. Необходимо осмыслить те, которые привлекают вас сильнее, и те, которые вы предпочитаете игнорировать. Спросите себя: может быть, те принципы, с которыми, по вашему мнению, вам меньше всего необходимо устанавливать связь, на самом деле требуют больше всего внимания?

Будь скромен

Перед медитацией на духовный принцип и перед дыхательными упражнениями всегда выполняйте необходимую подготовку (см. выше).

Именно сегодня:

Будь скромен.

К сожалению, скромность часто путают со стеснительностью, а смирение – с Униженностью. Подобные сравнения могут посетить и вас. Скромного человека зачастую воспринимают непритязательным, безропотным и держащимся в тени. Кроме того, подразумевается, что такой человек беден или бесправен, а хуже всего, что его могут посчитать зависимым. Подобные черты не слишком ценятся в обществе, где скорее оценят человека, достигшего чего-то за счет других, чем того, кто посвятил себя служению людям.

Поэтому мы чаще всего не склонны считать себя смиренными: это определение описывает нас как неудачника. Но если мы взглянем на духовных лидеров, философов и ученых, трудящихся на благо человечества, то, вероятно, поймем, что всем им свойственно смирение, которое позволяет так ярко сиять их дару.

Смирение не означает ложной скромности и не требует незаметного поведения. В таком виде это разновидность эгоизма. На самом деле, суть смирения – в благодарности.

При пробуждении скажите «спасибо» своей жизни и всему в ней – неважно, чему – и возможности прожить еще один день. Благодарите Вселенную и за хорошее, и за плохое в своей жизни, и за людей, приносящих вам мир и достаток. Скромность означает принятие правды своего внутреннего «Я» и жизнь в соответствии с этой правдой.

Суть скромности – благодарность. Каждое утро, просыпаясь, будьте благодарны за все, что у вас есть.

Духовный принцип 4

Когда вы решите претворить в жизнь духовные принципы рэйки, можете подумать, какими принципами вы уже руководствуетесь. Действительно ли вы осознаете их? Можете их записать? Это интересное упражнение, потому что большинство из нас считают, что у нас есть ведущие принципы. Но мы не слишком хорошо понимаем, какую роль они играют в повседневной жизни и, вероятно, не слишком честны с собой относительно правил, по которым живем.

Будь честен в своих трудах

Перед медитацией на духовный принцип и перед дыхательными упражнениями всегда выполняйте необходимую подготовку (см. выше).

Именно сегодня:

Будь честен в своих трудах.

Вероятно, этот принцип понять труднее всего. При первом прочтении кажется, что он просто относится к работе, например, к профессиональной деятельности. Однако я считаю, что его нужно трактовать шире и обратить внимание на то, как мы себя ведем во всех аспектах повседневной жизни.

Исследуя смысл этого духовного принципа, спросите себя, какие качества, связанные с честностью, для вас важнее всего? Считаете ли вы честность в словах и поступках важнее того, какое действие она окажет на других? Может быть, иногда такая честность – всего лишь разновидность эгоистичной гордости?

Мы слишком часто обманываем себя. Позволяем себе делать то, что с большим трудом терпим от кого-то другого. Мы неискренни с собой и сами себя обкрадываем, когда пренебрегаем рэйки или, например, не следуем своим стремлениям в труде, вместо этого делая то, чего от нас ожидают. Обдумайте свою жизнь как работу и определите области, в которых вы должны быть честнее с собой.

Прежде чем быть честными с другими, нам нужно научиться честности с собой.

Работа с зеркалом

Работа с зеркалом – практический метод проработки честности. Смотрите в зеркало и вслух называйте то, чем можете в себе восхищаться – например: «Я привлекательна». Какое возникает чувство? Ощущаете ли вы какое-нибудь неудобство, когда говорите об этом? Будьте честны с собой, примите то, что чувствуете, и измените это, если нужно.

Духовный принцип 5

Чтобы сделать пять духовных принципов неотъемлемой частью жизни, требуются самодисциплина и ежедневная практика. Кроме того, для этого нужно принимать себя с любовью. Когда вы осознаете свои недостатки, не реагируйте на них чувством вины и стыда: нужно познать свою теневую сторону и не бороться с ней, как с врагом. Чем больше мы сражаемся с этой стороной себя, тем меньше вероятность, что мы полюбим себя или кого-то другого. Свои негативные убеждения можно записать и спросить себя: благодаря кому они возникли и есть ли причины до сих пор их придерживаться?

С пониманием относись к себе и другим

Перед медитацией на духовный принцип и перед дыхательными упражнениями всегда выполняйте необходимую подготовку (см. выше).

Именно сегодня:

С пониманием относись к себе и другим.

Обратите внимание, что мы рекомендуем сначала проявлять понимание к себе – так мы в большей мере способны давать любовь другим. Но любить себя непросто: сколько в нас того, что нам не нравится! Суть понимания – принятие и прощение того в своей жизни, что далеко от совершенства.

Относиться с пониманием к людям означает ценить то, что они все привносят в нашу жизнь. Это может быть то, что мы оцениваем как проблемы, а люди, послужившие их причиной, вызывают у нас гнев, или мы считаем их источником беспокойства. Медитация на божественную цель как боли, так и радости в нашей жизни помогает нам обрести понимание и стать единым со всем сущим.

Когда мы любим, прощаем и принимаем самих себя, нам намного проще проявлять любовь к другим.

Положительные аффирмации

Повторяя положительные утверждения, мы демонстрируем понимание по отношению к себе и готовность к переменам к лучшему. Определите, что вы хотите изменить в своей жизни. Проникайте в суть, чтобы понять, какие ваши убеждения мешают вам что-то менять, и запишите аффирмации, освобождающие вас от них. Если вы не чувствуете себя в безопасности, напишите: «Вселенная всегда поддерживает и защищает меня».

Авторское право © svet-tvorca.ru
При копировании статей активная ссылка на сайт обязательна.
Несите Свет дальше. Поделитесь с друзьями! Лучшая благодарность автору — комментарии. :)
Дата: 18.12.2017 | Просмотров: 182 | Добавил: Лауран
Категория: Составляющие Рейки
Всего комментариев: 0
Добавлять отзывы могут только студенты школы.
[ Регистрация | Вход ]
Получай первым статьи и новости себе на почту! Подпишись на рассылку по Email.



Вход для студентов:
Логин:
Пароль:
О посвящениях:
Спасибо за посвящение!
Сам процесс проходил странно и хаотично. Впервые были небольшие болевые ощущения в области аппендикса справа в животе, хотя аппендикс у меня вырезали еще в 1984 году. Кро...
Спасибо за посвящение!
оно проходило несколько суетливо, но в целом удачно, наверное.
перед началом я отписался на почту о том, что на месте, а подтверждающего письма просто не увидел, п...
Ополячила посвящение на вторую ступень. Во время посвящения немного отвлекался ум на бытовые темы, а может быть чистилась. Лучше бы конечно, чтоб очистится. Во время посвящения обращалась к Проводника...
Спасибо за отзыв!! Про папу и маму - это чистка связей идёт, поэтому к телевизору тянет меньше или к каким-то ситуациям. 

На тонком плане, если под опред. углом смотреть, можно сказать, ч...
Всем доброго вечера! Хочу поделиться своей работой с каналом. Я получала в него посвящение у Мастера Лауран летом.

Вот так проходила эта работа в июле месяце:

Работаю ...
Вчера, часа за 2 до посвящения, я уже чувствовала, как волны Божественного Света омывают мое сознание. Сначала я не могла понять, что происходит, почему все внутри и снаружи как будто меняет очертания...
18 октября получила Посвящение в Канал женственности №4! Ощущения очень интересные... энергию почувствовала в виде фонтана переливающегося всеми цветами радуги, словно лучи солнца на воде. В самом нач...
БЛАГОДАРЮ БЕЗМЕРНО Прекрасных Серебряных Учителей Сириуса, Чудесного Мастера Лауран, свое Высшее Я и всех Существ Добра и Света, кто помогал в Посвящении!
Ощущения были очень нежные... Будто кр...
Посвящение в канал прошло мягко. Руки легли на грудь. Ощущала жар из ладоней. Через макушку при вдыхании серебряного потока очень сильное ощущение ментола, пришел образ тягучего серебристого вещества ...
Copyright «Свет Творца» © 2017
Яндекс.Метрика